Specialist voor meer rust, richting en regie in het dagelijks leven
Emma is 40 als bij haar een burn-out wordt geconstateerd. Op dat moment werkt zij 28 uur per week en is alleenstaande moeder van 2 schoolgaande kinderen. Emma heeft een sociaal, druk en vooral leuk leven. Niets aan de hand, lijkt. Toch voelt zij zich al een tijdje niet goed. Gewoon doorgaan was haar oplossing. […]
Uit mijn burn-out: “Ik wilde anderen niet tot last zijn” Meer lezen »
“Kleren maken de man (of vrouw)”, zeggen ze wel eens. Deze uitspraak bestaat niet voor niets. Met kleding en onze stijl stralen we wat uit, maar wat? En hoe weet je nu wat bij jou en jouw functie past? Niet zo heel lang geleden kwam ik Ilanit van der Zon van Innerstyles tegen. Zij vertelde
Kleren maken de Vrouw Meer lezen »
Wil jij je leven niet meer laten leiden door stress en stress-klachten? Ben je toe aan (innerlijke) rust, richting en meer energie? En wil je daar actief mee aan de slag onder begeleiding van een gediplomeerd stress counsellor in een kleine groep deelneemsters? Dan is de kans groot dat de cursus “Word je eigen Stress
Word je eigen Stress Deskundige – Cursus Amstelveen Meer lezen »
Ontevredenheid (lees dit met een zucht) zorgt voor negatieve stress, je zit niet lekker in je vel. En als je lang met een gevoel van ontevredenheid blijft rond lopen, dan krijg je steeds meer last van vervelende stressklachten. Dus een simpele tip; Zorg voor meer tevredenheid in je leven. En ik hoor je denken: “Hoe
Zorg voor meer Tevredenheid! Meer lezen »
Herken je dit, het gevoel dat je geen of weinig grip hebt op je situatie, ondanks dat je van alles hebt geprobeerd? Dit is een grote bron van frustratie en stress. Want ondanks dat je van alles hebt geprobeerd en over een oplossing hebt nagedacht, zit je vast, muurvast. Je komt er niet meer uit
Grip op je situatie door meer opties Meer lezen »
Het is weer eens zo’n drukke periode. Er komt veel op je af. Je hebt een overvol (werk-)schema. Kortom, je komt tijd tekort. En dat levert spanning op, stress. Ook ik ken periodes dat mijn agenda volloopt met van alles… Ooit liet ik mij daar gek door maken, totdat ik deze tip kreeg “Koop tijd!”.
Timemanagement – Koop Tijd voor Jezelf Meer lezen »