Lees hier hoe psychosociale therapie in Amstelveen jou kan helpen.
Je bent hier niet voor niets. Iets trok jou naar mijn website. Want je zit ergens mee. De bodem is onder je voeten weggeslagen. Je hebt het gevoel dat je vast zit. Je leven is stressvol en hectisch.
Of er wacht een moeilijke knoop om doorgehakt te worden. Kortom, je kunt het niet meer alleen. En je hoeft het ook niet meer alleen te doen. Daarom ben je hier.
Misschien kun je je vinger precies op de zere plek leggen. Maar misschien is het voor jou helemaal niet zo helder wat er precies aan de hand is.
Het kan zijn dat je al van alles hebt geprobeerd. Of je hebt geen idee welke eerste stap je kunt zetten. Één ding weet je wel. Zo kan het niet langer. Je wilt weer voluit leven. Vrij zijn. En niet meer overleven.

Je hoeft het niet meer alleen te doen
Ik ben Roos Streumer en ik bied psychosociale therapie in Amstelveen (offline) en wereldwijd online (videobellen via Zoom) voor wie de Nederlandse taal de eerste taal is. Dit is nodig om zo goed mogelijk uiting te geven aan jouw persoonlijke verhaal en emoties. Ook bied ik psychosociale ondersteuning in situaties waarin therapie nog te inensief is en een andere manier van begeleiding nodig.
Mijn overtuiging is dat niemand alles alleen hoeft te doen. We hebben elkaar nodig. En op sommige momenten in het leven is professionele hulp wat jou écht verder gaat helpen. Samen kijken we naar wat jou precies in de weg staat of dwars zit en wat je daar aan kunt doen.
Therapie Route
Oriëntatiegesprek
Ieder traject start met een kosteloos en vrijblijvend oriëntatiegesprek. In dit gesprek mag je vertellen waarvoor je hulp zoekt en vragen aan mij stellen. En ik vertel meer over mijn manier van werken en over mijzelf. Kortom, we maken kennis met elkaar. Dit is nodig om na te gaan of mijn manier van werken bij jou past.
Rust
Eerst mag je op adem komen. Samen kijken we naar praktische manieren waardoor je op korte termijn wat meer rust in je leven krijgt. Wie en wat jou verder kan ondersteunen tijdens dit traject. Een houvast creëren. Dit is ontzettend belangrijk om het traject te doen laten slagen.
Gaandeweg help ik je bij het ontwarren van de kluwen in je hoofd en in jouw leven. Zo ontstaat steeds meer helderheid in waar het werkelijk over gaat. En hoe jouw levensloop en omgeving jouw gedachten en emoties beïnvloeden. Ook neem ik je mee in hoe je daar anders mee om kunt gaan, zodat wat jij denkt en voelt niet meer zo in de weg zit.
Je ontdekt dat therapie niet zozeer over “praten over” gaat, maar over ervaren. Daarnaast bied ik psycho-educatie. Dit is nodig om jezelf te begrijpen, zodat je meer begrip en mildheid krijgt voor jezelf.
Richting
Om richting te bepalen is het belangrijk dat je eerlijk naar jezelf en jouw situatie durft te kijken. Alles voor jezelf op tafel te leggen in kleine stapjes. Dit kan in gesprek met mij, schrijvend in een dagboek of thuis voor jezelf met huiswerk. Op jouw manier.
Confronterend, maar broodnodig voor duurzame verandering. Dit is het punt waarop je gaat opgeven en je leven weer verder leeft zoals het was. En dat is zonde. Dat wil je niet. En dat hoeft ook niet. Juist op dit moment ben ik er voor jou.
Een uitspraak die ik vaak doe is “Wat jij ziet als de oplossing, is vaak het probleem, onderdeel van het probleem of houdt het probleem in stand”. Dit klinkt snoeihard, dat begrijp ik. Maar deze manier van kijken zorgt voor een ander perspectief op jouzelf en op jouw situatie. En dit geeft ruimte voor anders.
Vanuit een andere hoek zie je mogelijkheden die je nu nog niet ziet.
En vanuit daar wordt ook steeds meer duidelijk hoe jij voluit wilt leven. Wie jij wilt zijn in relatie tot anderen. En wat het leven voor jou waardevol en betekenisvol maakt.
Regie
Maar hoe geef je hier vorm aan? Ook niet onbelangrijk, want met alleen “de theorie” kom je er natuurlijk niet. Je gaat obstakels tegenkomen onderweg. Dat is onvermijdelijk. Daar leer ik je mee omgaan. En daar heb je de rest van je leven wat aan.
Hoe ik werk (methodieken)
In mijn werk zal je merken dat een specifieke methodiek niet leidend is, maar dat ik jou als uitgangspunt neem. Jij staat centraal. We kijken samen naar wat voor jou zinvol en werkbaar is.
Ik ben opgeleid binnen counselling (cliënt centered/procesgericht), Acceptance and Commitment Therapy (ervaringsgericht en lichaamsgericht als onderdeel), verlies- en rouwkunde, slaapcoaching, burn-out begeleiding en trauma-informed.
Ik verdiep mij graag in reflectief en therapeutisch schrijven, transactionele analyse en onderlinge communicatie (waar het moeizaam gaat). Uiteraard zijn de therapeutische relatie en psycho-educatie een belangrijk onderdeel van begeleiding!
Op dit moment richt mijn nascholing zich op (complexe) trauma-begeleiding en verdiep ik mij in emotioneel/ narcistisch misbruik.
Belangrijke praktische informatie
- Ieder traject start met een kosteloos en vrijblijvend oriëntatiegesprek. Daarna maak je pas een beslissing, daar mag je thuis over nadenken.
- De eerste 3 sessies vinden bij voorkeur wekelijks of 2-wekelijks plaats mits dit mogelijk is. Dit is belangrijk om een goed beeld te krijgen over wat in jouw leven speelt
- Daarna wordt de frequentie meestal aangepast naar om de week. We kijken naar wat nodig is en wat haalbaar is voor jou. Een sessie duurt 75 minuten.
- Gemiddeld zijn zo’n 9 tot 12 sessies nodig. Maar dit wisselt enorm. Sommige mensen hebben voldoende aan 3 gesprekken. En anderen kiezen voor een langdurig traject.
- In principe sluit ik een traject nooit echt af. Ook als je een tijd niet meer bent geweest, om wat voor reden dan ook, ben je altijd weer van harte welkom voor één of meerdere sessies. Persoonlijke groei is immers een levenslang proces.
Tarieven en vergoedingen
- Vrijblijvend oriëntatiegesprek: Gratis (30 minuten)
- 3 sessiekaart € 255,- (3 maal 75 minuten)
- Losse sessie € 89,75 (75 minuten)
Steeds meer werkgevers vergoeden mijn begeleiding. Vraag dit gerust na bij je manager of leidinggevende. Ik help je graag bij de aanvraag van deze vergoeding.
Ben je ondernemer, dan kun je de sessies boeken als bedrijfskosten, mits het ten goede komt aan je onderneming (bedrijfscounselling). Vraag dit goed na bij je accountant.
Ook zijn er mogelijkheden vanuit de PGB of via je uitkeringsinstantie.
In welke situaties kun je bij mij terecht?
- Als je vast zit in het leven
- Burn-out en overspannenheid
- Stress-klachten en spanning
- Emotionele klachten bij baanverlies en arbeidsongeschiktheid
- Als je veel piekert
- Somberheidsklachten
- Als je in een moeilijke (werk-)situatie zit
- Bij verlies, vedriet en rouw
- Slapeloosheid en slecht slapen
- Schaamte en schuldgevoelens
- Gevoelens van eenzaamheid
- Levens(-loop)vragen
- Patronen uit het verleden die je dwars zitten en comlex trauma (in opleiding)
- Twijfel kinderwens of geen kinderwens
- Moeite met grenzen en wensen aangeven
- Als je niet weet wat de volgende stap is
- Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
- Moeite met verschillende rollen in het leven
- Als de basis onder je voeten is weggetrokken
- Het gevoel dat je geleefd wordt
- Of dat jouw leven niet van jou is
- Bij/na narcistsisch of emotioneel misbruik (in opleiding)
Psychosociale Therapie Amstelveen is voor iedereen die 18 jaar of ouder is. En wanneer jouw problemen niet direct voortvloeien uit een psychiatrisch ziektebeeld.