Herkenbaar?

Sta je altijd aan? Heb je moeite met loslaten?
Slaap je slecht? Word je niet uitgerust wakker?
Voel je je opgejaagd in een versnipperd leven?
Weinig energie? Moe of zelfs uitgeput?
Moeite met grenzen aangeven en “nee” zeggen?
Moet je altijd sterk en verantwoordelijk zijn?
Stel je veel uit en voel je je daardoor schuldig?
Kritisch naar jezelf? Wil je anderen niet teleur stellen?
Zit je in een moeilijke, stressvolle (werk-)situatie?
Voel je je vaak onzeker over jezelf of je prestaties?

 

Stel je voor je…

Wordt bijna iedere morgen uitgerust en verfrist wakker.
Begint met een opgeruimd gevoel aan je nieuwe dag.
Hebt meer rust en ruimte in je hoofd.
Blijft ontspannen in een wereld vol prestatiedruk.
Richt jouw energie op wat voor jou belangrijk is.
Hebt de regie over jouw agenda en jouw leven.
Herstelt iedere dag meer van jouw burn-out klachten.
Geeft met gezond zelfvertrouwen jouw grenzen aan.
Kijkt ’s avonds tevreden terug op jezelf en en de dag.
En valt ontspannen in slaap.

Ik ben Roos Streumer

Psychosociaal Counsellor & Slaapcoach

In mijn praktijk vind je een plek waar ik je help meer rust en richting te vinden in het dagelijks leven. Samen ontdekken we wat echt belangrijk voor jou is. Je merkt dat je meer energie krijgt, waardoor je weer oprechte aandacht hebt voor wie en wat er werkelijk toe doet. Je ontwikkelt meer veerkracht zodat je ontspannen en daadkrachtig met stressvolle (werk-) situaties omgaat. En je ontdekt hoe je meer uit je nacht haalt. Want goed slapen is de basis voor een gezond, energiek en tevreden leven.

Koffie, thee en een goed gesprek staan voor je klaar!

Maak een afspraak voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Burnout & Overspannenheid

Ik kan je verzekeren dat het weer goed komt. Met de juiste hulp gaat het echt over. Bij Mentaal Onderhoud kun je terecht voor een deskundig en compleet traject om minstens weer de oude te worden.

Meer over dit traject

Beter Slapen

Slaap je slecht? Word je niet uitgerust wakker? Sleep je je door de dag heen? Wil je ontspannen in slaap vallen en de volgende ochtend verfrist ontwaken? Gun jezelf een traject slaapcoaching!

Meer over Slaapcoaching

Eerste Hulp bij Stress

Je bent toe aan rust en ruimte in je hoofd. Je wilt de regie over jouw agenda en leven weer terug. Je wilt minder piekeren en meer energie. En met een gezond zelfvertrouwen stress te lijf gaan!

Meer over Eerste Hulp bij Stress

Relaxing Voetmassage

Geen behoefte aan therapie, maar wel aan rust en ontspanning tijdens de hectiek van alledag! Boek een heerlijke, ontspannende voetmassage. Echt een moment voor jezelf! Je hoeft even helemaal niets.

Meer over Voetmassage

Perfectionisme-Faalangst

Wil je grip op je faalangst en/of perfectionisme zodat dit jou niet meer belemmert tijdens je (studerend of werkend) leven? Wil je doen wat voor jóu echt belangrijk en waardevol is.

Meer over dit traject

Organisaties & Bedrijven

Je wilt onnodig verzuim voorkomen en het beste uit je meest waardevolle medewerkers halen! Dit vergt deskundigheid en vooral veel tijd die je niet zomaar paraat hebt. Hoe kun je dit oplossen?

Lees hier hoe!

Boeiende Artikelen en Nieuws

MENTAAL ONDERHOUD IS IN DE BUURT!

Makkelijk te bereiken met OV, auto of op fiets. Centraal gelegen in Amstelveen, direct aan de afslag van de A9, naast de Beneluxbaan en Oranjebaan

Bezoek Adres:

Fideliolaan 47, 1183 PH, Amstelveen

Telefoon: 06-33052545

Email: info@mentaalonderhoud.com