Sta je altijd aan? Heb je moeite met loslaten?
Slaap je slecht? Word je niet uitgerust wakker?
Voel je je opgejaagd in een versnipperd leven?
Weinig energie? Moe of zelfs uitgeput?
Moeite met grenzen aangeven en “nee” zeggen?
Moet je altijd sterk en verantwoordelijk zijn?
Stel je veel uit en voel je je daardoor schuldig?
Kritisch naar jezelf? Wil je anderen niet teleur stellen?
Zit je in een moeilijke, stressvolle (werk-)situatie?
Voel je je vaak onzeker over jezelf of je prestaties?

Wordt bijna iedere morgen uitgerust en verfrist wakker.
Begint met een opgeruimd gevoel aan je nieuwe dag.
Hebt meer rust en ruimte in je hoofd.
Blijft ontspannen in een wereld vol prestatiedruk.
Richt jouw energie op wat voor jou belangrijk is.
Hebt de regie over jouw agenda en jouw leven.
Herstelt iedere dag meer van jouw burn-out klachten.
Geeft met gezond zelfvertrouwen jouw grenzen aan.
Kijkt ’s avonds tevreden terug op jezelf en en de dag.
En valt ontspannen in slaap.