Herkenbaar?

Sta je altijd aan? Heb je moeite met loslaten?
Slaap je slecht? Word je niet uitgerust wakker?
Voel je je opgejaagd & geleefd in een versnipperd leven?
Weinig energie? Moe of zelfs uitgeput?
Moeite met grenzen aangeven en “nee” zeggen?
Moet je altijd sterk en verantwoordelijk zijn?
Stel je veel uit en voel je je daardoor schuldig?
Kritisch naar jezelf? Wil je anderen niet teleur stellen?
Zit je in een moeilijke, stressvolle (werk-)situatie?
Zit je thuis met een burn-out of overspannenheid?

 

Stel je voor je…

Wordt bijna iedere morgen uitgerust en verfrist wakker.
Begint met een opgeruimd gevoel aan je nieuwe dag.
Hebt meer rust & ruimte in je hoofd, je lijf en leven.
Blijft ontspannen in een wereld vol prestatiedruk.
Richt jouw energie op wat voor jou belangrijk is.
Hebt de regie over jouw agenda en jouw leven.
Herstelt iedere dag meer van jouw burn-out klachten.
Geeft met gezond zelfvertrouwen jouw grenzen aan.
Kijkt ’s avonds tevreden terug op jezelf en en de dag.
En valt ontspannen in slaap.

Ik ben Roos Streumer en mijn praktijk in Amstelveen bied ik je een plek waar je meer uit je dag & nacht kunt en leert halen. Niet door meer te (moeten) doen, maar juist door meer (los) te laten.

Gratis voor jou!

Hier vind je 'n aantal opdrachten die ik tijdens mijn begeleiding gebruik! Lees de tips en laat je inspireren. Je kunt hier direct zelf met jouw persoonlijke ontwikkeling aan de slag!

Ga naar de opdrachten!

Burnout & Overspannenheid

Ik kan je verzekeren dat het weer goed komt. Met de juiste hulp gaat het echt over. Bij Mentaal Onderhoud kun je terecht voor een deskundig traject bij burn-out en overspannenheid.

Meer over dit traject

Beter Slapen

Slaap je slecht? Word je niet uitgerust wakker? Sleep je je door de dag heen? Wil je ontspannen in slaap vallen en de volgende ochtend verfrist ontwaken? Gun jezelf een traject slaapcoaching!

Meer over Slaapcoaching

Stress en Spanningsklachten

Je bent toe aan rust en ruimte in je hoofd. En je wilt de regie over jouw agenda en leven weer terug. Ook wil je minder piekeren en meer energie. En met een gezond zelfvertrouwen stress te lijf gaan!

Meer over Stress en Spanningsklachten

Massage

Wie zich met regelmaat laat masseren, zorgt goed voor zichzelf. Een moment voor jezelf tijdens de hectiek van de dag. Even helemaal niets, behalve genieten van de oprechte aandacht die je ontvangt.

Meer over massage

Perfectionisme-Faalangst

Wil je grip op je faalangst en/of perfectionisme zodat dit jou niet meer belemmert tijdens je (studerend of werkend) leven? En wil je doen wat voor jóu echt belangrijk en waardevol is.

Meer over dit traject

Boeiende Artikelen en Nieuws

MENTAAL ONDERHOUD IS IN DE BUURT!

Makkelijk te bereiken met OV, auto of op fiets. Centraal gelegen in Amstelveen, direct aan de afslag van de A9, naast de Beneluxbaan en Oranjebaan

Bezoek Adres:

Fideliolaan 47, 1183 PH, Amstelveen

Telefoon: 06-33052545

Email: info@mentaalonderhoud.com