Massage Algemeen

Massage AmstelveenJe komt niet alleen toe aan jezelf, maar ook weer tot jezelf

Ben je op zoek naar een fijne en vooral ontspannende massage in Amstelveen? Je bent van harte welkom voor een moment voor jezelf tijdens de hectiek van de dag.

Wie zich met regelmaat laat masseren, bij voorkeur maandelijks, zorgt goed voor zichzelf. Je hoeft even helemaal niets, behalve genieten van de oprechte aandacht die je ontvangt



Zelfhelend vermogen

Massage is  niet alleen fijn, maar ook gezond voor lichaam en geest. Onze eerste reflex bij pijn is wrijven op de pijnlijke plek. Dit stimuleert het zelfhelend vermogen van ons lichaam. Of we leggen een arm om iemand heen bij verdriet. Aanraking is dan troostend en het maakt rustig.

Oxitocine & Cortisol

Tijdens een massage maakt je lichaam oxytocine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je veilig en geborgen voelt. Het stresshormoon cortisol daalt. Dit zorgt ervoor dat we ruimte krijgen om te vertragen, wat rust en ontspanning met zich meebrengt.

Immuunsyteem

Genieten van een massage is goed voor je immuunsysteem. Je wordt minder snel ziek. Het stimuleert de doorbloeding waardoor je spieren weer soepel aanvoelen. En het heeft een positief effect op je nachtrust. Veel mensen slapen beter na een massage.



De Indonesische Voetmassage of Pitjit Kaki heeft een ontspannend effect. Ook maakt het je voeten losser. Dat is fijn als je veel sport of danst. Of als je een beroep hebt waarvoor je veel staat of loopt. En het is een weldaad voor je voeten als je zwanger bent – 30 minuten voor € 32,50

De Indiase Hoofdmassage is een weldaad als je veel achter de computer werkt. Het heeft een positief effect op spanningshoofdpijn. Bij deze hoofdmassage lig je op de massagebank, toegedekt met een zachte deken. Even helemaal niets- 30 minuten voor € 32,50 of 45 minuten voor € 42,50

De vlindermassage is een zachte, subtiele rugmassage. De kracht van zacht is effectiever dan verwacht. Een aanrader als je rust, veiligheid en geborgenheid wilt ervaren. En om meer body awareness te ontwikkelen, waardoor je beter in balans komt en energie weer gaat stromen – 30 minuten voor € 32,50

De Combi Massage – 60 is een combinatie van 2 massages van ieder 30 minuten. Je kunt kiezen uit een Hoofd- en Voetmassage, een Vlinder- en Voetmassage of een Vlinder- en Hoofdmassage. De Combi Massage is erg populair en wordt het meest gekozen – 60 minuten voor € 52,50.

De Combi Massage – 75 is een combinatie van een Hoofdmassage van 45 minuten en een Voet- of Vlindermassage van 30 minuten. Voor wie vooral fan is van een Indiase Hoofdmassage, maar graag ook van een andere massage wilt genieten – 75 minuten voor € 62,50

Kun je niet kiezen voor één van bovenstaande massages? Dat is helemaal geen probleem. Je gaat voor alle 3, dus de vlinder-, hoofd- en voetmassage, als je voor een Can’t Choose Massage kiest – 90 minuten voor € 75,-

De Mindful Hoofdmassage is de massage voor jou als je moeite hebt om te schakelen van de ratrace naar een meer ontspannen staat. We starten met een aandachtsoefening om los te komen van de dagelijkse beslommeringen, gevolgd door een Indiase Hoofdmassage45 minuten voor € 42,50

De All-in Zen Massage is een fijne combinatie van een Mindful Hoofdmassage en een Voetmassage. Vergt het leven op dit moment veel van je, ervaar je stress en spanning? Herstel je op dit moment van een burn-out of overspannenheid? Dan is dit de massage voor jou – 75 minuten voor € 62,50


Wanneer ik jou niet mag masseren

  • Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap
  • De Vlindermassage kan gedurende de gehele zwangerschap niet
  • Bij huidaandoeningen die besmettelijk zijn
  • Als je koorts of een infectie hebt
  • Bij zware verkoudheid of griep
  • Bij kanker gedurende behandeling
  • Als je onder invloed bent van alcohol of drugs

Roos Streumer

Ik ben Roos Streumer. Met mijn massages richt ik mij vooral op ontspanning en jouw mentale en emotionele welzijn.

Massage is niet alleen een fijn verwen-moment tijdens de hectiek van alledag, maar ook ondersteunend tijdens stressvolle en moeilijke, verdrietige periodes in het leven. Denk aan een burn-out of een periode van rouw.

Weer toe komen aan jezelf en weer tot jezelf komen. Dat vergt dat ik op een rustige, vloeiende en soms zelfs subtiele manier masseer. Ik geloof niet in een “harde aanpak”. Maar wel in een op elegante wijze met aandacht masseren, zodat ruimte ontstaat voor diepe ontspanning zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Van origine ben ik verpleegkundige en psychosociaal therapeut. Ik ben vanaf 1997 werkzaam geweest binnen de Ggz, het sociaal domein, re-integratie en sociale activering en 11 jaar als zelfstandig psychosociaal therapeut. Vandaar de naam “Mentaal Onderhoud”, dat is nog een kleine erfenis.

Je bent van harte welkom voor een massage in Amstelveen in mijn fijne praktijkruimte. Ook wel eens “een oase van rust middenin de drukte van de randstad” genoemd door een klant.

Opleiders Massage: