Je komt niet alleen toe aan jezelf, maar ook weer tot jezelf
Ben je op zoek naar een fijne en vooral ontspannende massage in Amstelveen? Je bent van harte welkom voor een moment voor jezelf tijdens de hectiek van de dag. Je kunt bij mij terecht voor een voetmassage op Indonesische wijze, voor een Indiase Hoofdmassage of een Mindful Hoofdmassage.
Wie zich met regelmaat laat masseren zorgt goed voor zichzelf. Je hoeft even helemaal niets, behalve genieten van de oprechte aandacht die je ontvangt
KORTING!! – Tijdens de maand november 2022 krijg je € 5,- korting op een massage naar keuze! Mits ik je mag inschrijven voor de maandelijkse nieuwsbrief Moment voor Massage. Wil je hier gebruik van maken? Gebruik de code NOVEMBER2022 bij je reservering.
Gun jezelf een massage
- Als je behoefte hebt aan een moment van diepe ontspanning
- Wanneer je veel loopt, staat, sport of danst
- Als je juist veel achter je bureau zit
- Als je veel in je hoofd zit, piekert en maalt
- Bij spanningshoofdpijn en stress
- Als onderdeel van een gezonde leefstijl
- Gewoon omdat het kan
- En lees in dit artikel waarom een massage zo goed is bij stress
Zelfhelend vermogen
Massage is niet alleen fijn, maar ook gezond voor lichaam en geest. Onze eerste reflex bij pijn is wrijven op de pijnlijke plek. Dit stimuleert het zelfhelend vermogen van ons lichaam. Of we leggen een arm om iemand heen bij verdriet. Aanraking is dan troostend en het maakt rustig.
Oxitocine & Cortisol
Tijdens een massage maakt je lichaam oxytocine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je veilig en geborgen voelt. Het stresshormoon cortisol daalt. Dit zorgt ervoor dat we ruimte krijgen om te vertragen, wat rust en ontspanning met zich meebrengt.
Immuunsyteem
Genieten van een massage is goed voor je immuunsysteem. Je wordt minder snel ziek. Het stimuleert de doorbloeding waardoor je spieren weer soepel aanvoelen. En het heeft een positief effect op je nachtrust. Veel mensen slapen beter na een massage.
De Indonesische Voetmassage of Pitjit Kaki heeft een ontspannend effect. Ook maakt het je voeten losser. Dat is fijn als je veel sport of danst. Of als je een beroep hebt waarvoor je veel staat of loopt. En het is een weldaad voor je voeten als je zwanger bent.
De Indiase Hoofdmassage geeft een diepe ontspanning. Het is een weldaad als je veel achter de computer werkt. Het heeft een positief effect op spanningshoofdpijn. Bij deze hoofdmassage lig je op de massagebank, toegedekt met een zachte deken. Even helemaal niets.
De Mindful Hoofdmassage heb ik speciaal ontwikkeld voor als je moeite hebt om te schakelen van de ratrace naar een meer ontspannen staat. We starten met een aandachtsoefening vanuit mindfulness gericht op het hier & nu, zodat je los komt van de dagelijkse beslommeringen, gevolgd door een heerlijke Indiase Hoofdmassage.
Praktisch over Massage in Amstelveen
- Je kunt makkelijk online een massage reserveren
- Ik werk alleen op afspraak aan de Fideliolaan 47 in Amstelveen
- Voetmassage of Indiase Hoofdmassage (30 min): € 30,-
- Combinatie Massage (60 min): € 50,-
- Mindful Hoofdmassage (45 minuten): € 40,-
- All-in Massage (Mindful Hoofdmassage & voetmassage): € 60,-
- Cadeaubon voor massage van 30 minuten: € 30,-
Per 1 mei 2022 ben ik met een stempelkaart gestart. Die krijg je mee direct na je eerste of eerstevolgende massage met de eerste stempel erop. Na 5 massages krijg je een voet- of hoofdmassage ter waarde van € 30,- cadeau!
Wanneer ik jou niet mag masseren
- Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap
- Bij huidaandoeningen die besmettelijk zijn
- Als je koorts of een infectie hebt
- Bij zware verkoudheid of griep
- Bij kanker gedurende behandeling
- Als je onder invloed bent van alcohol of drugs
Roos Streumer
In mijn praktijk kan ik je een Relaxing Voetmassage geven op basis van de Indonesische massagetechniek (Pitjit Kaki). Ik heb hiervoor training gevolgd bij IMAS Trainingen.
Ook kan ik je een Indiase Hoofdmassage geven. Hiervoor heb ik een training gevolgd bij Mood Massage Opleidingen.
Regelmatig een massage ontvangen past uitstekend binnen een gezonde leefstijl waarin goede zelfzorg voorop staat. Zo haal je meer uit je dag & je nacht.