Lees hier hoe psychosociale therapie in Amstelveen jou kan helpen.
Je bent hier niet voor niets. Iets trok jou naar mijn website. Want je zit ergens mee. De bodem is onder je voeten weggeslagen. Je hebt het gevoel dat je vast zit. Je leven is stressvol en hectisch.
Of er wacht een moeilijke knoop om doorgehakt te worden. Welk pad moet je nu bewandelen? Kortom, je wilt of kunt het niet meer alleen. En je hoeft het ook niet meer alleen te doen. Daarom ben je hier.
Misschien kun je je vinger precies op de zere plek leggen. Maar misschien is het voor jou helemaal niet zo helder wat er precies aan de hand is.
Het kan zijn dat je al van alles hebt geprobeerd. Of je hebt geen idee welke eerste stap je kunt zetten. Één ding weet je wel. Zo kan het niet langer. Je wilt weer voluit leven. Vrij zijn. En niet meer overleven. Of geleefd worden.
Je hoeft het niet meer alleen te doen
Ik ben Roos Streumer en ik bied psychosociale therapie in Amstelveen (offline) en wereldwijd online (videobellen via Zoom). Ook bied ik praktische en pragmatische psychosociale ondersteuning wanneer therapie nog té intensief is.
Mijn overtuiging is dat niemand alles alleen hoeft te doen. We hebben elkaar nodig. En op sommige momenten in het leven is professionele hulp wat jou écht verder helpt. Samen kijken we naar wat jou precies in de weg staat of dwars zit en wat je daar aan kunt doen. Op wat voor manier dan ook. En dit kan tijdens een “Single Session”, gedurende een kort of juist een langer traject.
Mijn begeleiding is een krachtige combinatie tussen gespreks- en ervaringsgerichte (lichaamsgerichte) therapie. Je zal merken dat gesprekstherapie niet over “eindeloos praten over” gaat. En dat ik je bij ervaringsgerichte therapie niet aanraak (het kan namelijk ook online). We gaan samen op zoek naar een goede balans voor jou tussen deze twee vormen.
Therapie Route
Rust
Eerst mag je op adem komen. Op verhaal komen. Samen kijken we naar simpele manieren waarmee je wat meer rust krijgt. En wie en wat jou verder kan ondersteunen tijdens deze periode. Een houvast creëren als basis voor verder.
Ik help je bij het ontwarren van de kluwen in je hoofd, je lijf en in jouw leven. Zo ontstaat steeds meer helderheid in waar het eigenlijk over gaat. En hoe jouw levensloop en omgeving jou gevormd hebben en beïnvloeden.
Richting
Om richting te bepalen is het belangrijk dat je eerlijk naar jezelf en jouw situatie kijkt. Wat er nu toe doet op tafel leggen. Dit kan in gesprek met mij of voor jezelf door bijvoorbeeld te schrijven in een dagboek. Confronterend maar nodig voor duurzame verandering!
Dit is het punt waarop je opgeeft en je leven weer verder leeft zoals het was. En dat is zonde. Dat wil je niet. En dat hoeft ook niet. Juist op dit moment ben ik er voor jou.
Een uitspraak die ik vaak doe is “Wat jij ziet als de oplossing, is vaak het probleem, onderdeel van het probleem of houdt het probleem in stand”.
Dit klinkt snoeihard, dat begrijp ik. Maar deze manier van kijken zorgt voor een ander perspectief op jouzelf en op jouw situatie. En dit geeft écht ruimte voor anders.
Vanuit een andere hoek zie je mogelijkheden die je nu nog niet ziet.
En vanuit daar wordt ook steeds meer duidelijk hoe jij voluit wilt leven. Wie jij wilt zijn in relatie tot anderen. En wat het leven voor jou waardevol en betekenisvol maakt.
Regie
Maar hoe geef je hier vorm aan? Hoe integreer je het in je dagelijks leven? Je gaat obstakels tegenkomen onderweg. Dat is onvermijdelijk. Daar leer ik je mee omgaan. Dit kan op veel verschillende manieren. En daar heb je de rest van je leven wat aan.
Hoe ik werk (methodieken)
Je zult merken dat een specifieke methodiek of protocol is niet leidend is. Ik neem jou als uitgangspunt. We kijken samen naar wat voor jou zinvol, haalbaar en werkbaar is.
Ik ben opgeleid als counselor (cliënt centered) en binnen Acceptance and Commitment Therapy (ACT), verlies- en rouwkunde, slaapcoaching en burn-out begeleiding. Ik werk ook graag met reflectief en therapeutisch schrijven en transactionele analyse.
Voor mijn manier van werken zijn de therapeutische relatie en psycho-educatie belangrijke onderdelen! Psycho-educatie zorgt ervoor dat je jezelf beter begrijpt en meer begrip voor jezelf ontwikkelt.
Ik werk daarnaast met “Single Session Therapy“; We gaan ervanuit dat er maar één sessie plaats vindt en dat dit voldoende is om weer verder te kunnen.
Ik volg nu bij- en nascholing gericht op psychotrauma, PTSD en C-PTSD (jeugdtrauma). In juli 2025 ben ik klaar. Meer informatie volgt nog!
Belangrijke praktische informatie
- Ieder traject start met een Single Session van 90 minuten. Op basis van deze sessie bepaal jij óf er vervolg nodig is En zo ja, we kijken samen naar hoe vervolgsssies eruit gaan zien, in welke frequentie en met welk doel/thema
- We kunnen direct vervolgsessies plannen of je laat de sessie thuis eerst bezinken voor je een besluit maakt
- Behalve bij burn-out, PTSD en C-PTSD verdoen we geen tijd aan een intake of anamnese. We gaan direct aan de slag!
- Vervolgsessies hebben een duur van 60 minuten of van 90 minuten
- Duur van traject kan dus slechts één sessie zijn, maar ook kortdurende en lange trajecten komen voor. Wat nodig is bespreken we op basis van de eerste sessie
- In principe sluit ik een therapie-proces nooit echt af. Ook als je een tijd niet meer bent geweest, ben je altijd weer van harte welkom. Persoonlijke groei is immers een levenslang proces.
- Voor ik het vergeet; Je kunt een sessie makkelijk online reserveren!
Tarieven en vergoedingen
- Single Session Therapy/ Sessie 90 minuten € 95,-
- Sessie/ Vervolgsessie 60 minuten € 75,-
- 3 rittenkaart 60 minuten (3 maal 60 minuten) € 217,50 (12 maanden geldig)
Steeds meer werkgevers vergoeden mijn begeleiding. Vraag dit gerust na bij je manager of leidinggevende. Ik help je graag bij de aanvraag van deze vergoeding.
Ben je ondernemer, dan kun je de sessies boeken als bedrijfskosten, mits het ten goede komt aan je onderneming (bedrijfscounselling). Vraag dit goed na bij je accountant.
Ook zijn er mogelijkheden vanuit de PGB of via je uitkeringsinstantie.
In welke situaties kun je bij mij terecht?
- Als je vast zit in het leven
- Burn-out en overspannenheid
- Stress-klachten en spanning
- Emotionele klachten bij baanverlies en arbeidsongeschiktheid
- Als je veel piekert
- Somberheidsklachten
- Als je in een moeilijke (werk-)situatie zit
- Bij verlies, vedriet en rouw
- Slapeloosheid en slecht slapen
- Schaamte en schuldgevoelens
- Gevoelens van eenzaamheid
- Levens(-loop)vragen
- Patronen uit het verleden die je dwars zitten en comlex trauma/C-PTSD (in opleiding v/a juli)
- PTSD (vanaf juli 2025)
- Twijfel kinderwens of geen kinderwens
- Moeite met grenzen en wensen aangeven
- Als je niet weet wat de volgende stap is
- Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
- Moeite met verschillende rollen in het leven
- Als de basis onder je voeten is weggetrokken
- Het gevoel dat je geleefd wordt
- Of dat jouw leven niet van jou is
- Bij/na narcistsisch of emotioneel misbruik (v/a juli)
Psychosociale Therapie Amstelveen is voor iedereen die 18 jaar of ouder is. En wanneer jouw problemen niet direct voortvloeien uit een psychiatrisch ziektebeeld.