- Wil jij je leven niet meer laten leiden door stress en stress-klachten?
- Ben je toe aan (innerlijke) rust, richting en meer energie?
- En wil je daar actief mee aan de slag onder begeleiding van een gediplomeerd stress counsellor in een kleine groep deelneemsters?
Dan is de kans groot dat de cursus “Word je eigen Stress Deskundige” echt iets voor jou is. Dit voorjaar ga ik de cursus geven in Amstelveen in mijn gezellige praktijkruimte. De cursus houdt 2 ochtenden in. De cursus zal behalve een inzichtgevend ook een praktisch karakter hebben. Je kunt en je gaat er direct mee aan de slag.
Onderdelen:
- Wat is stress nu eigenlijk; Theorie over stress.
- Vrouw en stress; Hoe gaan vrouwen met stress om? Hoe gaan mannen met stress om?
- Stress herkennen; Welke signalen krijg ik door?
- Stress erkennen; Hoe voorkom je het negeren van deze signalen?
- Draagkracht en draaglast.
- Energie-vreters en energie-gevers.
- De levensgebieden.
- Waarom veranderen zo moeilijk is en wat je hier aan kunt doen.
- Van belemmerende gedachten naar helpende gedachten.
Wanneer wordt de cursus gegeven?
- Op vrijdagochtend 20 en 27 mei van 10.00 – 13.00 uur
Roos Streumer
Waar: Praktijk Mentaal Onderhoud aan de Fideliolaan 47 te Amstelveen
Bijzonderheden: De praktijk is Ladies Only en je moet 2 trappen op om in de praktijkruimte te komen
Door wie: Roos Streumer, stress counsellor
Cursus gemist? In september 2016 organiseer ik deze cursus weer!
Meer informatie of je aanmelden: info@mentaalonderhoud of via het contactformulier
Koffie & Thee staan klaar en wat lekkers ontbreekt daarbij uiteraard ook niet!