Counselling

“Je kunt counselling zien als psycho-therapie-light of een verdieping op coaching”.

Wat kan ik verwachten?

  • Counselling binnen Mentaal Onderhoud heeft een praktisch, nuchter en warm karakter. Als counsellor sta ik met beide benen stevig op de grond.
  • Binnen mijn sessies besteed ik veel aandacht aan het creëren van een veilige sfeer. Zo kan jij in alle rust jouw verhaal vertellen.
  • We staan stil bij jou en jouw situatie. Hoe is het met jou? Wat is er allemaal gebeurd? En hoe is dat zo gekomen? Je zal merken dat counselling in de beginfase een beschouwend, verkennend en verklarend karakter heeft.
  • Het doel hiervan is om de kern achter het probleem te achterhalen. Dit geeft verdieping en verheldering en is de kracht van counselling.
  • Ik zal je uitnodigen om jouw probleem, situatie of gedrag vanuit andere invalshoeken te gaan bekijken. Hierdoor ga je met andere ogen zien en is de oplossing of gewenste situatie dichterbij dan je denkt. Dit is de kracht van counselling binnen Mentaal Onderhoud!
  • Diepgang binnen counselling wordt afgewisseld met concrete tips en opdrachten waar je direct mee aan de slag kunt.
  • In de loop van de gesprekken worden doelen opgesteld en stap ik feilloos in de rol van coach. De geformuleerde doelen sluiten altijd nauw aan bij jouw persoonlijkheid, situatie en wensen.
  • Binnen counselling werk ik eclectisch. Dit betekent dat ik verschillende therapeutische en coachingstechnieken gebruik. Zo bied ik altijd maatwerk.

Met welke problemen kan Mentaal Onderhoud mij helpen?

  • Als je ondersteuning wilt bij een stressvolle, onzekere periode in je leven.
  • Als je last hebt van stress of burn-out klachten.
  • Als je wilt leren hoe je perfectionisme los kunt laten.
  • Als je je onzeker voelt en een gezond en stabiel zelfvertrouwen wilt opbouwen.
  • Als je moeite hebt met het bewaken en aangeven van jouw grenzen. En als je je schuldig voelt en moeite hebt om anderen teleur te stellen.
  • Als je in het (recente) verleden een burn-out hebt gehad en je het gevoel hebt dat je er nog niet helemaal bent.
  • Als je vast loopt in je leven en/of moeite hebt met het maken van de juiste keuze (dilemma).

Wat zijn de voordelen van counselling binnen Mentaal Onderhoud?

  • Je hebt geen doorverwijzing van een huisarts nodig. Over het algemeen kun je binnen 2 weken terecht.
  • We hebben eerst samen een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek. Zo kun je onder het genot van een kop koffie of thee al je vragen stellen en je verwachtingen vertellen. Pas daarna beslis je of je doorgaat.
  • Het aantal sessies per werkdag beperk ik tot maximaal 3. Op deze manier heb ik altijd voldoende energie en aandacht voor ieder gesprek en voor iedere cliënt.
  • Je krijgt na iedere sessie een terugkoppeling van het gesprek in vorm van een verslag in je inbox. Dit zijn mijn uitgewerkte aantekeningen. Mijn huidige cliënten zijn heel blij met deze unieke, transparante manier van werken.
  • Counselling bij Mentaal Onderhoud is niet alleen een boost voor jouw persoonlijke, maar ook voor jouw professionele ontwikkeling. Deze ontwikkeling gaat niet onopgemerkt voorbij op de werkvloer!
  • Na het traject laat ik je niet zomaar los. Je kunt altijd weer terecht voor één of meer gesprekken. Je hoeft het niet alleen te doen. Veel ex-cliënten vinden dit een heel fijne mogelijkheid. Er wordt goed gebruik van gemaakt.

Wil je meer weten over counselling, heb je vragen of wil je een afspraak maken voor en kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek? Neem gerust contact met mij op.

Bij Mentaal Onderhoud kun je niet terecht als jouw problematiek direct voortvloeit uit een ernstig psychiatrische aandoening.