Ik kan je verzekeren dat het weer goed komt. Met de juiste hulp gaat het echt over.

  • Je dacht altijd dat je sterk was, dat je alles voor elkaar had. Maar zo voelt het niet meer.
  • Je bent vreselijk opgejaagd, alles glipt uit handen. Je hoofd draait overuren.
  • Je bent doodmoe, uitgeput. Je probeert het wel, maar het lukt niet meer.
  • Je kunt je slecht concentreren, je maakt fouten en je vergeet van alles.
  • Je ziet op tegen je werk. Het lukt eigenlijk niet meer. Je wilt het misschien niet meer.

Je begrijpt niet wat je overkomt. Het is moeilijk te bevatten. Je probeert op jouw eigen manier het tij te keren. Je grijpt naar handvatten die er niet zijn. Of je hebt zelfs de moed hier niet meer voor. Je bent moe, uitgeput, overspannen of burn-out. Misschien zit je zelfs ziek thuis. Het maakt je onzeker. Hoe moet het nu verder en komt dit ooit nog goed?

Ik kan je verzekeren dat het goed komt! Als ervaren stress en burn-out professional en als persoon weet ik waar ik het over heb.

Sterker nog, de meeste mensen komen hier sterker uit en vinden een nieuwe levensinvulling die echt bij hen past. Ik kan en wil je graag hierbij helpen.

“Voor ik bij Roos kwam twijfelde ik, want ik vond het eng om met mijzelf aan de slag te moeten. Ik was al eerder bij een psycholoog geweest, zonder succes. Het was voor mij vooral confronterend om toe te geven dat ik zelf hulp nodig had, dat het mij niet lukte om alleen op te lossen. Ik voelde mij hier op mijn gemak waardoor ik persoonlijke dingen kon delen. Binnen deze veiligheid konden we “koers gaan bepalen”. In gesprekken werd duidelijk in welke vicieuze cirkel ik mij bevond en het werd heel helder wat er nu eigenlijk echt ten grondslag lag aan mijn situatie. Ik zal counselling van Roos zeker aanraden aan een collega of vriendin!” – Kim (toegepast psycholoog)

Hoe ziet de begeleiding eruit?

  • Acceptatie van je burn-out of overspannenheid, rust, herstel van energie en fysieke conditie.
  • Op verhaal komen; Hoe is het zo gekomen? Wat is er allemaal gebeurd? We gaan een eerste stap maken om inzicht te krijgen. Wat heeft jouw overspannenheid of burn-out veroorzaakt?
  • De inzichten worden verder uitgediept. We maken de eerste stappen waarin je ontdekt hoe je beter met stress en emoties kunt omgaan.
  • Dit gaan we nog verder uitdiepen. We sporen de voor jouw belemmerende patronen op en we gaan deze ombuigen naar wat voor jou beter werkt.
  • We gaan onderzoeken wat en wie voor jou echt waardevol en belangrijk is in jouw leven. Wie ben je? Wat wil je? Wat kun je? Wat zijn voor jou belangrijke kernwaarden om naar te leven?
  • Terugvalplan: Hoe voorkom je dat je terugvalt? Wat en wie heb je daarvoor nodig. We maken een terugvalplan.
  • Re-integratie. Tijdens het traject zal dit ter sprake komen vanaf het moment dat jij daar aan toe bent en de bedrijfsarts aangeeft dat het tijd is om te re-integreren. Ik ben jarenlang re-integratiedeskundige geweest, dus ik kan je hiermee helpen.

 

  • In dit traject is veel aandacht voor gezond slapen, perfectionisme/faalangst en het (weer) opbouwen van een gezond zelfvertrouwen. Dit omdat er een duidelijk verband is tussen slaapproblemen, perfectionisme en het ontwikkelen van een burn-out.
  • Ook heb ik een stevig netwerk aan specialisten binnen loopbaanbegeleiding, mediation, voeding, beweging en yoga/meditatie die ingezet kunnen worden.
  • Voor jouw naaste omgeving is het lastig te begrijpen wat er met jou aan de hand is. Dit zorgt voor frustraties en onbegrip aan beide kanten. Dit is niet nodig. Daarom wordt jouw naaste omgeving actief betrokken bij mijn begeleiding.
  • De meeste mensen met een burn-out zijn goed geholpen met 9 tot 12 sessies. Bij lichte of matige overspannenheid zijn 3 tot 6 sessies al voldoende.

 

Hoe kun je je aanmelden?

Stuur mij via het contactformulier een bericht of bel 06 33 05 25 45.  Bij geen gehoor kun je mijn voicemail inspreken of een berichtje sturen.

Wat zijn de kosten?

  • Het kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend
  • 3 sessies van 60 minuten                            € 157,50
  • 3 sessies van 90 minuten                            € 199,50
  • Losse sessie van 90 minuten                      € 75,-
  • Losse sessie van 60 minuten                      € 60,-

Na de intake en na ieder gesprek ontvang je een schriftelijke terugkoppeling.

Steeds meer werkgevers en soms ook uitkerende instanties gaan over op een (gedeeltelijke) vergoeding. Krijg je geen vergoeding en kun je dit echt niet betalen? Een coulance regeling is mogelijk, stuur mij een bericht voor meer informatie.

 Meer lezen: